結論先講
先講最重要的一句：失業給付和職業訓練生活津貼，金額算法一樣，都是平均月投保薪資的 60%，但不能同時領。差別在於你是「在找工作」還是「被安排去上全日制職訓」。
失業給付
什麼時候領：辦理求職登記後 14 天內，沒有推介到工作、也沒有安排職訓
年資條件：離職退保前 3 年內，保險年資合計滿 1 年
最長期間：6 個月；45 歲以上或身障 9 個月
職業訓練生活津貼
什麼時候領：公立就業服務機構安排你參加全日制職業訓練，受訓期間
年資條件：條文沒有寫「3 年內滿 1 年」這項
最長期間：6 個月，不分年齡
兩者都要先符合非自願離職，也都可以有扶養眷屬加給（每 1 人加 10%，最多 20%）。領失業給付期間提早找到工作，還可以申請提早就業獎助津貼。
一、逐項對照表
| 比較項目 | 失業給付 | 職業訓練生活津貼 |
|---|---|---|
| 法源 | 就業保險法第 11 條第 1 項第 1 款（請領條件）、第 16 條（給付標準與期間）、第 17 條（另有工作、不得兼領）、第 20 條（起算日）、第 25 條（申請程序） | 就業保險法第 11 條第 1 項第 3 款（請領條件）、第 19 條（給付標準與期間）、第 20 條（起算日） |
| 離職原因 | 兩者都要非自願離職。 第 11 條第 3 項：因投保單位關廠、遷廠、休業、解散、破產宣告離職；或因勞動基準法第 11 條、第 13 條但書、第 14 條及第 20 條規定各款情事之一離職。是否屬於非自願離職，以公立就業服務機構和勞保局認定為準 | |
| 年資條件 | 非自願離職辦理退保當日前 3 年內，保險年資合計滿 1 年以上 | 第 11 條第 1 項第 3 款沒有「3 年內滿 1 年」的年資要求，但離職時要是就業保險被保險人 |
| 辦理求職登記 | 具有工作能力及繼續工作意願，離職退保後 2 年內親自向公立就業服務機構辦理求職登記、申請失業認定（第 25 條）；自求職登記之日起 14 日內仍無法推介就業或安排職業訓練，才完成失業認定（第 11 條、第 25 條） | 向公立就業服務機構辦理求職登記，經公立就業服務機構安排參加全日制職業訓練（第 11 條）。自己報名、非經安排的課程，不是這條 |
| 給付標準 | 離職退保當月起前 6 個月平均月投保薪資 60%，按月發給（第 16 條） | 一樣是前 6 個月平均月投保薪資 60%，受訓期間每月發給（第 19 條）；施行細則規定按實際參訓起迄時間，以 30 日為 1 個月核算 |
| 扶養眷屬加給 | 兩者都適用（第 19 條之 1）：有受扶養眷屬的，每 1 人加給平均月投保薪資 10%，最多計至 20%。受扶養眷屬指受被保險人扶養、無工作收入的父母、配偶、未成年子女或身心障礙子女（父母是 111 年修法後納入）。同一眷屬不能重複加計（施行細則） | |
| 最長給付期間 | 一般最長 6 個月；離職退保時已滿 45 歲或領有身心障礙證明，最長 9 個月（第 16 條）。領滿後 2 年內再次請領，以原給付期間的二分之一為限；依此領滿的，年資重新起算 | 最長 6 個月，條文沒有依年齡延長（第 19 條）。勞保局說明，同一次非自願離職參加一次或多次訓練，期間合併計算。中途離訓或被退訓，訓練單位會通知勞保局停止發放 |
| 從哪天開始算 | 求職登記之第 15 日起算（第 20 條） | 受訓之日起算（第 20 條） |
| 能不能兼領 | 不能。 領取勞工保險傷病給付、職業訓練生活津貼、臨時工作津貼、創業貸款利息補貼或其他促進就業相關津貼的期間，不得同時請領失業給付（第 17 條第 2 項）。失業期間另有工作、每月工作收入超過基本工資的，不得請領失業給付；沒超過的，收入加給付超過平均月投保薪資 80% 的部分要扣除（第 17 條第 1 項） | |
| 提早就業獎助津貼 | 符合失業給付請領條件，在請領期限屆滿前受僱工作，並參加就業保險滿 3 個月以上，按尚未請領的失業給付金額 50% 一次發給（第 18 條） | 第 18 條寫的是「尚未請領之失業給付金額」，條文沒有寫職業訓練生活津貼也能換算 |
二、用假設的數字算一次
以下都是假設，不代表任何真實個案，只是把條文套進算式。金額依 115 年勞工保險投保薪資分級表。
假設：B 小姐離職退保前 6 個月，平均月投保薪資 45,800 元（115 年最高級），公司歇業，經認定為非自願離職。
| 情境 | 怎麼算 | 依據 |
|---|---|---|
| 每月基本金額 | 45,800 × 60% = 27,480 元（失業給付和職訓生活津貼一樣） | 第 16、19 條 |
| 有 1 位受扶養眷屬 | 45,800 × (60% + 10%) = 32,060 元 | 第 19 條之 1 |
| 有 2 位以上 | 最多加到 20%：45,800 × 80% = 36,640 元 | 第 19 條之 1 |
| 未滿 45 歲，失業給付領滿 | 27,480 × 6 個月 = 164,880 元（不含眷屬加給） | 第 16 條 |
| 已滿 45 歲，失業給付領滿 | 27,480 × 9 個月 = 247,320 元（不含眷屬加給） | 第 16 條 |
| 職訓生活津貼領滿 | 不論年齡，最長 6 個月：27,480 × 6 = 164,880 元（不含眷屬加給） | 第 19 條 |
| 提早就業 | 可領 6 個月、領了 2 個月後就業並投保滿 3 個月：27,480 × 4 × 50% = 54,960 元 | 第 18 條 |
三、什麼情況要特別注意
情況 1：離職證明要寫清楚離職原因
第 25 條規定，申請時要檢附離職或定期契約證明文件，文件要載明申請人姓名、投保單位名稱及離職原因。離職證明由投保單位或直轄市、縣（市）主管機關發給；取得有困難的，可以經公立就業服務機構同意，以書面釋明理由代替。
情況 2：每個月都要親自去失業再認定
失業給付不是登記一次就自動入帳。勞動部勞動力發展署說明，每個月要親自到公立就業服務機構辦理失業再認定，並提供 2 次以上的求職紀錄；沒辦理或沒提供的，會停止發給（就業保險法第 29、30 條）。
情況 3：投保薪資以多報少，給付跟著變少
給付看的是前 6 個月的平均月投保薪資，不是實際薪水。勞保局說明，投保單位要依勞工的月薪資總額覈實申報；以多報少的，勞工因此少領的給付，投保單位要負賠償責任。可以在離職前後先查自己的投保紀錄。
情況 4：受訓中途離開
職業訓練生活津貼只在受訓期間發給。第 19 條規定，中途離訓或經訓練單位退訓的，訓練單位會通知勞保局停止發放。
情況 5：2 年內又失業
失業給付領滿後，自領滿之日起 2 年內再次請領的，只能領原給付期間的二分之一；依此領滿的，就業保險年資重新起算（第 16 條）。
四、常見誤解
誤解 1：「失業給付領完，再去上職訓，再領 6 個月職訓津貼」
要分開看。 第 17 條第 2 項明定，領職業訓練生活津貼的期間不得同時請領失業給付。兩者先後怎麼銜接、期間怎麼扣，請以公立就業服務機構安排和勞保局核定為準。
誤解 2：「領的是薪水的六成」
不是。 是平均月投保薪資的 60%（第 16、19 條），而且 115 年投保薪資最高級是 45,800 元，薪水再高也是用 45,800 元算。
誤解 3：「45 歲以上，什麼都能領 9 個月」
不是。 9 個月只寫在第 16 條的失業給付；職業訓練生活津貼是最長 6 個月（第 19 條）。
誤解 4：「找到新工作，剩下的失業給付就全部歸零」
還有機會。 符合條件的，可以申請提早就業獎助津貼，按尚未請領金額的 50% 一次發給（第 18 條）。
誤解 5：「眷屬加給只算配偶和小孩」
不只。 111 年修法後，第 19 條之 1 的受扶養眷屬包括無工作收入的父母、配偶、未成年子女或身心障礙子女。
五、自我檢查 5 問
離職後要申請之前，先回答這五題：
- □ 離職原因是不是屬於非自願離職？離職證明上有沒有寫清楚？
- □ 離職退保前 3 年內，就業保險年資合計有沒有滿 1 年？
- □ 離職退保時幾歲？有沒有身心障礙證明？（決定失業給付最長 6 個月還是 9 個月）
- □ 有沒有無工作收入、受你扶養的父母、配偶、未成年子女或身心障礙子女？
- □ 有沒有在離職退保後 2 年內，親自到公立就業服務機構辦理求職登記？
前 3 題看能不能領、領多久，後 2 題看能不能多領、有沒有趕上期限。 個案認定請洽公立就業服務機構或勞保局。收入中斷這段時間，原本的保單保費要怎麼排，可以預約保單健檢一起看。
六、常見問題
失業給付和職業訓練生活津貼可以同時領嗎？
不行。 就業保險法第 17 條第 2 項規定，領取勞工保險傷病給付、職業訓練生活津貼、臨時工作津貼、創業貸款利息補貼或其他促進就業相關津貼的期間，不得同時請領失業給付。
兩者是同一次非自願離職下的兩條路：沒有被安排去受訓、14 天內也沒有推介到工作，走失業給付；被公立就業服務機構安排參加全日制職業訓練，受訓期間走職業訓練生活津貼。
失業給付一個月能領多少？
按離職退保當月起前 6 個月的平均月投保薪資 60% 按月發給（就業保險法第 16 條）。有受扶養眷屬的，每 1 人再加 10%，最多加到 20%（第 19 條之 1）。
假設平均月投保薪資是 115 年勞工保險投保薪資分級表最高級 45,800 元：45,800 × 60% = 27,480 元；有 2 位符合條件的眷屬，45,800 × 80% = 36,640 元。看的是投保薪資，不是實際薪水。
自己辭職可以領失業給付嗎？
失業給付和職業訓練生活津貼的條件都是非自願離職（就業保險法第 11 條）。條文定義的非自願離職，是因投保單位關廠、遷廠、休業、解散、破產宣告離職，或因勞動基準法第 11 條、第 13 條但書、第 14 條及第 20 條規定各款情事之一離職。
是不是屬於非自願離職，以公立就業服務機構和勞保局的認定為準，本頁不做個案判斷。勞動部另有說明，定期契約屆滿離職符合條件時也視為非自願離職。
45 歲以上，職業訓練生活津貼也是領 9 個月嗎？
不是。 45 歲以上或領有身心障礙證明最長 9 個月，是第 16 條失業給付的規定。第 19 條的職業訓練生活津貼寫的是最長發給 6 個月，沒有依年齡延長。
勞保局說明，同一次非自願離職經安排參加一次或多次職業訓練，職業訓練生活津貼的期間合併計算，最長 6 個月。
領失業給付期間找到新工作，剩下的就沒了嗎？
可能還有提早就業獎助津貼。 就業保險法第 18 條：符合失業給付請領條件，在失業給付請領期限屆滿前受僱工作，並依規定參加就業保險滿 3 個月以上的，可以向勞保局申請，按尚未請領的失業給付金額 50% 一次發給。
假設可領 6 個月、每月 27,480 元，領了 2 個月後就業並投保滿 3 個月：27,480 × 4 × 50% = 54,960 元。勞保局說明以最後一次失業給付金額為基準計算，實際金額以勞保局核定為準。
離職很久了，還能申請嗎？
就業保險法第 25 條規定，被保險人要在離職退保後 2 年內，檢附離職或定期契約證明文件及身分證明文件，親自向公立就業服務機構辦理求職登記、申請失業認定及接受就業諮詢。
公立就業服務機構受理後，會在求職登記之日起 14 日內推介就業或安排職業訓練；做不到的，才完成失業認定、轉請勞保局核發失業給付。失業給付從求職登記的第 15 日起算（第 20 條）。
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資料來源與免責
資料來源（查證日期：2026 年 10 月 25 日）
- 就業保險法 第 11 條、第 16 條、第 17 條、第 18 條、第 19 條、第 19 條之 1、第 20 條、第 25 條、全文（第 29、30 條），全國法規資料庫
- 就業保險法施行細則（職訓生活津貼以 30 日為 1 個月核算、眷屬不重複加計），全國法規資料庫
- 勞動部：失業給付、提早就業獎助津貼、怎樣算是「非自願離職」？
- 勞動部勞動力發展署：就業服務：失業給付
- 勞動部勞工保險局：職業訓練生活津貼給付標準及期限、失業給付及職業訓練生活津貼法令規章、就業保險月投保薪資如何申報、提早就業獎助津貼線上申請
- 勞動部勞工保險局：勞工保險投保薪資分級表（115 年 1 月 1 日起適用）
這些法條和數字怎麼查證、發現錯誤怎麼回報，請看內容查證方式。
免責聲明
本文為台灣就業保險失業給付與職業訓練生活津貼相關規定的說明，內容僅供資訊參考，不構成法律或個人化財務建議。文中例子為假設，金額依 115 年勞工保險投保薪資分級表。是否屬於非自願離職、能否請領與給付金額，以公立就業服務機構與勞保局認定為準。
最後更新：2026 年 10 月